Ort:
Berlin
Preis/h:
30.00

Ich biete Yoga-Einzelunterricht an. Meine Spezialisierung ist „Body Positive Yoga“ – Yoga für größere Körper und bunt gemischte Gemeinschaften. Ich benutze Elemente aus dem Hatha Yoga, dem Vinyasa Flow, dem Yin Yoga und der Achtsamkeitsmeditation. Ich erarbeite mit meinen Studenten ein Programm, das ihren Bedürfnissen und Möglichkeiten entspricht und außerdem ihr Selbstvertrauen stärkt, damit sie auch in der Lage sind, an Gruppenunterrichtseinheiten teilzunehmen. Falls gewünscht, entwickeln wir auch Übungseinheiten für das Training zu Hause. Wir nutzen Trainingshilfsmittel und Variationen, um die Halteposen und Übungen an jeden Körper individuell anzupassen. Ich arbeite mit jedem Trainingsniveau und die Matten und Geräte werden von mir bereitgestellt. Unser Ziel ist es, eine positivere Beziehung zu unserem Körper und uns selbst aufzubauen. Montags und mittwochs biete ich außerdem offenen Gruppenunterricht an. Der Unterricht ist auf Englisch, kann aber wenn nötig auch auf Deutsch gehalten werden, und findet im Freistil Yoga am Planufer 92 D, in Berlin-Kreuzberg statt. Informationen zu den Trainingszeiten und weiteren Details findest du auf der Website: www.freistilyoga.de).

I offer one-to-one yoga tuition. My speciality is 'Body Positive Yoga' - yoga for bigger bodies and diverse communities. I use elements of Hatha yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga and mindfulness meditation. I work with my students to help them develop a practice that suits their needs and abilities and also improves their confidence so they are also able to attend group classes and develope a home practice if desired. We use props and variations to adjust the poses and the practice to suit every individual body. I work with all levels, and all mats and props are provided. Our goal is to develope a more positive relationship to our bodies and therefore our selves. I also teach drop-in group classes in English (German as needed) on Monday and Wednesdays at Freistil Yoga Planufer 92D Kreuzberg (see website for times/details: www.freistilyoga.de)

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